Для каких частей тела подходит: мышцы пресса

Программа тренировок: программа EMS-стимулятора для тренировки и повышения тонуса мышц  рассчитана на 23 минуты и состоит из поэтапного возрастания интенсивности: разогрев -> тренировка с чередованием стимуляции и отдыха -> высокоинтенсивная тренировка -> расслабление.

Наши мышцы состоят из очень тонких мышечных волокон двух типов: быстро- и медленно сокращающихся мышц.

Быстро сокращающиеся мышцы легко развиваются, и позволяют получить хорошую форму тела за короткое время, они отличаются высокой силой и еще более быстрой утомляемостью.

Для их стимулирования необходимы высокоинтенсивные тренировки, на которые не все готовы физически.

Тренажер избирательно воздействует на быстро сокращающиеся мышцы даже при низкой интенсивности, благодаря чему развитие мускулатуры становится более заметным.